Better Skin, Better Life

“요가를 해보신 적이 있나요?” 요가는 단순한 스트레칭이 아닙니다. 수련을 통해 몸과 마음의 균형을 찾고 회복탄력성을 키우는 과정입니다. 처음엔 자세가 흔들리고 중심을 잡기 어려울 수 있지만, 깊은 호흡을 통해 몸의 구석구석으로 에너지를 보내다 보면 점차 안정된 균형을 이루게 됩니다. 요가 수련을 하면서 경험하는 이 과정은 우리 피부에도 그대로 적용됩니다. 우리는 매일 자외선, 스트레스, 환경 오염, 건조한…

현대인들은 완벽한 피부를 위해 엄청난 투자를 합니다. 비싼 에센스나 세럼, 크림을 구매하고, 피부과 시술을 받으며, 세심하게 관리하죠. 하지만 많은 사람들이 놓치는 부분이 있습니다. 바로 ‘술’입니다. 정말로 완벽한 피부를 원한다면, 술이 피부에 미치는 악영향을 간과해서는 안 됩니다. 그렇다면, 정확히 술이 피부에 어떻게 해를 끼치는지 알아볼까요? 영양학자가 만든 더마화장품 브랜드, 보타닉센스에서 함께 살펴봅니다. 술과 에탄올 술의 주성분인…

지난 포스트에서 살펴본 것처럼, 회복탄력성(Resilience)이란 외부의 충격이나 어려움을 극복하고 다시 본래의 상태로 돌아오는 힘을 의미합니다. 물리학에서 시작된 이 개념은 이제 우리의 정신과 신체, 그리고 피부로까지 확장되었죠. 우리의 피부도 힘든 날들이 있습니다. 자외선, 오염, 건조한 공기 그리고 스트레스까지. 이 모든 외부 자극은 피부를 지치게 하고, 탄력을 잃게 만들죠. 피부 회복탄력성(Skin Resilience)은 피부가 다양한 외부 자극을 받더라도…

우리는 일상에서 ‘회복탄력성(Resilience)’이라는 단어를 자주 듣습니다. ‘정신적 회복탄력성’, ‘신체적 회복탄력성’ 등 이 용어는 원래 어떤 의미에서 시작되었을까요? 이야기는 물리학에서 시작됩니다. 회복탄력성의 첫 등장 – 물리학에서의 의미 회복탄력성(Resilience)이란 단어는 라틴어 ‘resilire’에서 유래했어요. 뜻은 ‘되돌아 온다’, ‘다시 튀어 오른다’입니다. 가장 먼저 이 개념을 사용한 것은 물리학이었습니다. 17세기 과학자들은 물질이 외부 힘을 받은 후 다시 원래 상태로 돌아가는…

고수, 참 호불호가 강한 채소이지요. “고수 빼고 주세요”를 외치는 사람도 많지만, 고수 특유의 향을 즐기지 않으면 쌀국수 한 그릇이 허전하다고 느끼는 분들도 있을 거예요. 그런데 이 고수 냄새, 그저 호불호 갈리는 향기로 끝나는 게 아니랍니다. 사실 고수 향기 속에는 피부 노화를 막아주는 비밀 성분이 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 보타닉센스를 탄생시킨 연세대학교 TSPARK LAB에서는 고수의…

아토피 , 겪어보신 분들은 아실 거예요. 끝없이 이어지는 가려움증과 피부 건조가 정말 불편하죠. 아토피는 알레르기성 질환의 일종으로, 우리나라에서도 약 100만 명이 이 질환으로 고통받고 있다고 합니다. 하지만 다행히도, 생활습관과 식습관을 개선하면 아토피 증상을 완화할 수 있어요. 영양학자가 개발한 더마화장품, 보타닉센스의 이번 포스팅에서는 아토피에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 아토피, 먼저 주의해야 할 음식부터 알아볼까요? 아토피가 있다면…

500달톤 법칙과 지질 친화성으로 알아보는 안티에이징 성분 이야기 비타민이나 콜라겐을 바르면 피부가 좋아질 거라고 기대하지만, 실제로 눈에 띄는 효과를 보지 못하는 경우가 많습니다. 그 이유는 좋은 성분도 피부에 흡수되지 않으면 아무런 소용이 없기 때문입니다. 이는 마치 우리가 아무리 좋은 음식들을 먹어도 장에서 흡수시키지 못한다면 소용이 없는 것과 같은 맥락이지요. 이번 글에서는 피부에 바르는 성분들이 실제로…

우리가 느끼는 향기는 단순히 기분을 좋게 하는 것에 그치지 않습니다. 최근 연구에 따르면, 향기는 피부에 직접적으로 작용하여 노화 방지에 기여할 수 있어요. 특히 피부에 존재하는 후각수용체가 그 열쇠 역할을 한다는 흥미로운 사실이 밝혀진 바 있습니다. 후각수용체란 무엇인가요? 후각수용체는 우리가 냄새를 맡을 때 중요한 역할을 하는 단백질입니다. 흔히 코에서만 작동한다고 생각하지만, 사실 우리 몸 곳곳에 퍼져…

요즘처럼 감염병이 유행하는 시기에는 면역력의 중요성이 더욱 부각됩니다. 똑같은 환경에서도 어떤 사람은 감기에 걸리지 않고, 어떤 사람은 쉽게 병에 걸리게 되지요. 이 차이는 면역력에 달려 있습니다. 면역력이 약하다고 느끼신다면, 이번 글을 주목해 주세요. 보타닉센스의 영양학적 지식을 바탕으로 면역력을 높이는 음식과 식습관을 소개합니다. 면역력이란? 면역력은 우리 몸이 세균이나 바이러스 같은 병원체에 맞서 싸울 수 있는 힘입니다….

여름에는 선크림의 필요성이 피부에 바로 와닿는 계절입니다. 뜨겁게 내리쬐는 태양 빛이 피부 모공 구석구석으로 향하는 시기니까요. 선크림을 바르지 않았다가는 빨갛게 달아오르면서 일광 화상을 입기 십상입니다. ​그런데 겨울에도 선크림을 발라야 하는 걸까요? 햇빛이 별로 보이지도 않는 흐리고 추운 겨울이다 보니 피부를 햇빛으로부터 보호해야 한다는 생각이 잘 들지 않습니다. 여름에는 선크림을 열심히 발랐던 사람들도 겨울에는 잠시 선크림을…