[카테고리:] 더 나은 피부
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코르티솔과 스트레스: 건강한 피부와 마음을 지키는 방법
계속 마음이 불안하고, 불면증으로 고생하며, 자도 제대로 잔 것 같지 않으시나요? 어쩌면 ‘코르티솔’과의 전쟁을 선언해야 하는 때인지도 모릅니다. 적신호가 켜진 한국인의 스트레스 지수 2024년 한국스트레스학회에 의하면, 한국인의 평균 스트레스 수준은 7.2라고 합니다. 스트레스 상태를 매우 낮음부터 매우 높음까지 10점 척도로 가정한 분석이므로 한국인은 평균적으로 보통보다 높은 상태의 스트레스를 가지고 있는 것이지요. 특히, 직장인과 학생들의 스트레스…
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피부 건강의 핵심: 피부 장벽과 천연보습인자(NMF) 바로 알기
화장품 광고를 보다 보면 ‘피부 장벽’에 대한 이야기가 많이 나옵니다. 어떤 성분이 피부장벽을 튼튼하게 해주고, 피부 장벽이 약해지면 건조함과 트러블이 생긴다는 이야기처럼 말이지요. 피부 장벽은 그야말로 몸을 지켜주는 장벽입니다. 바이러스, 세균, 그 외 온갖 유해 물질로부터 신체를 방어하지요. 피부 장벽이 얼마나 뛰어난 기능을 하는지는 코로나 19 예방 수칙만 살펴봐도 알고 있습니다. 30초 동안 손을 씻기만…
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남자에게 셀룰라이트가 잘 생기지 않는 이유
피하조직의 셉타구조 셀룰라이트는 전세계 여성의 85-90%가 가지고 있다고 할 수 있을 만큼 흔한 증상입니다. 그런데 셀룰라이트를 가지고 있는 남성은 의외로 흔치 않습니다. 왜 남자에게는 셀룰라이트가 생기지 않는 걸까요? 앞서 우리는 피하조직의 셉타 구조에 대해 알아보았습니다. 기둥처럼 생긴 셉타라는 콜라겐 구조물이 피하조직을 떠받들고 있다고 했었지요. 셉타 사이사이에는 모세혈관과 지방세포 들이 모여있어요. 혈액순환에 문제가 생기거나 부종이 생기는…
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셀룰라이트의 정체: 셀룰라이트를 없애는 방법은?
셀룰라이트란? 셀룰라이트는 허벅지같은 피부가 귤 껍질처럼 울퉁불퉁해지는 것을 의미합니다. 피부의 피하조직에는 옹기종기 모여있는 지방세포들 사이로 기둥처럼 뻗어있는 구조물이 있어요. 이러한 기둥을 ‘셉타’라고 부르는데, 이들은 주로 콜라겐 섬유로 되어있습니다. 셉타는 지방세포들을 칸막이처럼 나눠주면서 피하조직을 안정적으로 유지시킵니다. 그런데 지방이 지나치게 많이 쌓이거나, 혈액순환이 원활하지 않아 부종이 생기면 칸막이 사이사이가 잔뜩 팽창하게 됩니다【i】. 셉타 ‘기둥’이 잡아주고 있는 부분을…
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비타민 C 화장품: 실제 효과 있을까?
대표적인 항산화 비타민, “비타민 C”는 콜라겐 합성과 보호뿐만 아니라 피부 미백에도 큰 효과를 발휘합니다. (자세한 내용을 보려면 아래의 글을 클릭하세요!) 따라서 건강하고 아름다운 피부를 위해 반드시 챙겨야 할 영양소이며, 비타민 C 화장품은 이러한 효과를 직접적으로 피부에 전달할 수 있는 방법입니다. 대부분의 동식물은 스스로 비타민 C를 만들어 낼 수 있습니다. 하지만 사람의 경우 스스로 만들 수…
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비타민 C의 중요성: 콜라겐 합성과 피부 동안의 비밀
프로콜라겐 합성에 필수적인 비타민 C 비타민 C는 프로콜라겐 사슬이 꼬아져서 만들어지는 과정에 필수적입니다.앞선 글에서, 콜라겐은 프로콜라겐 사슬이 꼬아져서 만들어진다고 했습니다. 머리카락을 가만히 놓아둔다고 저절로 땋아지지 않는 것처럼, 섬유아세포도 프로콜라겐 사슬을 꼬아주기 위해 특별한 노력을 기울여야 합니다. 특히 프로콜라겐 세 가닥을 꼬아서 잘 붙이는 과정이 중요해요. 섬유아세포는 수산기(-OH)라고 불리는 가지를 붙여서 프로콜라겐을 땋아주는데, 수산기는 꼬여진 세…
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진피층에서 콜라겐 합성 과정: 젊음의 비밀
이전 게시글에서는 콜라겐의 중요성과 그것이 우리 몸 전반에 미치는 영향에 대해 자세히 살펴보았습니다. 이번 글에서는 젊음과 탄력을 유지하는 콜라겐이 실제로 어떻게 만들어지는지, 그 생산 과정이 진행되는 진피층의 섬유아세포를 중심으로 설명하고자 합니다. 이 과정을 이해함으로써 콜라겐 합성을 촉진하는 방법에 대해 더 깊이 이해할 수 있어요. 이 글은 콜라겐 섬유가 만들어지는 복잡하지만 매혹적인 여정을 탐험할 것입니다. 콜라겐…
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콜라겐: 젊음과 활력의 원천
콜라겐은 종종 젊고 탄력 있는 피부의 대명사로 여겨집니다. 하지만 이 놀라운 단백질의 이점은 단순히 외모를 넘어서 우리 몸 전체의 건강에 깊숙이 관여하고 있어요. 이번 게시글에서는 콜라겐이 피부뿐만 아니라 우리 몸의 다양한 조직에서 수행하는 필수적인 역할들을 탐구하려고 합니다. 콜라겐의 역할과 중요성 콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부하게 발견되는 단백질로, 피부, 뼈, 치아, 근육, 혈관, 눈에 있는 각막,…
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피부의 놀라운 후각 기능: 후각수용체가 피부 건강에 미치는 영향
그동안 사람들은 피부가 촉각만을 감지할 수 있다고 생각했습니다. 그러나 최근에는 피부가 ‘후각’의 역할까지 가지고 있을 수도 있다는 점이 주목받고 있습니다. 코에 있는 후각수용체가 피부에도 둥지를 틀고 있다는 사실이 밝혀졌기 때문입니다. 그렇다면 피부에 있는 후각수용체의 존재 이유는 무엇일까요? 보타닉센스 블로그에서 차근차근 알아보도록 하겠습니다. 이소후각수용체란? 후각수용체는 향기 성분을 인지해서 두뇌로 신호를 보내는 수용체입니다. 코의 후각상피에 자리 잡고…
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각질의 원인과 대책: 건강한 피부 재생주기 이해하기
우리 피부는 계속해서 자신을 보호하고 재생하는 복잡한 시스템입니다. 이 글에서는 특히 표피의 주 구성 요소인 각질형성 세포를 중심으로, 이들이 어떻게 우리 몸을 외부 유해 요소로부터 보호하는지 알아보고자 해요. 각질형성 세포의 역할과 중요성을 이해하면 건강한 피부 관리의 중요성도 깨닫게 되겠지요? 각질을 만드는 각질형성 세포 피부 표피층에는 다양한 종류의 세포들이 존재합니다. 각질을 형성하는 각질형성세포, 색소를 만드는 멜라닌세포,…