[태그:] 물
-
몸속의 생명수, 물: 왜 가장 먼저 챙겨야 할까?
우리 몸을 ‘집’에 비유한다면 집을 짓는데 필요한 재료가 바로 영양소입니다. 그중에서도 물은 우리 몸의 60~70%를 구성하는 주재료인 동시에 다른 영양소가 대체할 수 없는 아주 특별한 임무를 담당하고 있답니다. 수분 결핍: 인체의 신속한 반응과 예방 조치 몸 안의 수분이 줄어드는 현상은 무서울 정도로 빠르게 나타날 수 있어요. 비타민, 무기질, 단백질 등의 필수 영양소 결핍증과는 완전히 다른…